Con tutto il cuore

Una lezione per eliminare gli stati d’ansia

Durata: 16

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Pronto/a a fare yoga con tutto il cuore?

Oggi, mettendoci amore nella pratica, faremo delle posizioni dinamiche che aiutano a creare “spazio nel torace”, proprio dove c’è il cuore, migliorando così la respirazione e lasciandoci una sensazione di leggerezza nel respiro.

Questa sequenza è perfetta anche per elasticizzare e rinforzare la colonna vertebrale ed eliminare gli stati d’ansia.

Con tutto il cuore…. buona pratica!

P.S. Oggi faremo yoga all’aperto!

Sarei felice di sapere se questa versione del video ti è piaciuta  Puoi farmelo sapere rispondendo ad una delle mie e-mail, oppure lasciando un commento sotto il video…. grazie!!