Facciamo un po’ di chiarezza
Durata: 6 min.
Livello: Liv. 1
Stile: Meditazione
Presentazione lezione
Questa lezione ti aiuterà a fare chiarezza su “come si fa a meditare” e ti aiuterà a capire cosa aspettarti dalla meditazione.
Buon ascolto!
Questa lezione ti aiuterà a fare chiarezza su “come si fa a meditare” e ti aiuterà a capire cosa aspettarti dalla meditazione.
Buon ascolto!
Esercizi pensati per sciogliere le tensioni muscolari, rilassare la zona cervicale e migliorare la mobilità.
Una pratica dolce dedicata al nervo vago, il grande regolatore della calma.
Ritrova calma e benessere con questa pratica di Yoga Nidra dedicata alla stimolazione del nervo vago.