1 – Che cosa è la meditazione

Un po’ di teoria

Durata: 7 min.

Livello: Liv. 1

Stile: Meditazione

Presentazione lezione

Benvenuto/a alla prima lezione del corso base di meditazione 🙂

In questo video ti racconterò brevemente com’è strutturato questo corso, e cos’è la meditazione.

Ci tengo che tu possa iniziare questo percorso con il piede giusto, conoscendo le basi prima di addentrarti nella pratica della meditazione… per cui oggi ci occuperemo solo di teoria.

Buon ascolto 😉

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:

Le 7 cose da sapere prima di fare yoga >

NB: Questa lezione fa parte del: Corso base di meditazione

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