L’arte di sapersi accontentare

Una lezione dedicata alla scoperta del nostro corpo

Durata: 60

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Secondo gli antichi testi dello yoga, Santosha, ovvero l’appagamento o il “sapersi accontentare”, è un’attitudine intelligente che porta alla felicità.

In questa lezione cercheremo di accontentarci di ciò che il nostro corpo può fare, cercando di ascoltare le sue esigenze piuttosto che i desideri della mente.

La lezione è adatta a tutti i livelli ed è ideale da fare specialmente in primavera ed in autunno.

Buona pratica!