L'arte di gioire

Iniziamo la giornata con il piede giusto

Durata: 26

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

La gioia è un’emozione meravigliosa che ci regala tanta pace, serenità e voglia di vivere.

In questa sequenza lavoreremo con delle posizioni specifiche per creare spazio e apertura nel torace per permettere all’energia relazionata con il chakra del cuore di fluire e far fluire così anche la nostra gioia.

Si tratta di una lezione ideale da fare sia al mattino per iniziare la giornata con il piede giusto, che la sera per andare a dormire con un sorriso sulle labbra e garantirsi un sonno rigeneratore e profondo.