Amore e gentilezza

Una pratica per il chakra del cuore

Durata: 27

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

In questa lezione utilizzeremo differenti posizioni di apertura del petto con lo scopo di favorire lo scorrere dell’energia del chakra del cuore per permettere all’amore ed alla gentilezza di manifestarsi naturalmente.

Quando riusciamo a mettere in pratica questi modi di agire, pensare ed essere, contribuiscono a cambiare la chimica del nostro corpo permettendoci di sentirci gioiosi, felici, pieni di vita.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questi articoli:

Cosa sono i Chakra, come funzionano, e perché possono aiutarci a migliorare il nostro benessere psico-fisico

Quarto chakra: il chakra del cuore