Allungamento parte posteriore cosce

Concentriamoci sull’allungamento dei muscoli posteriori

Durata: 15

Livello: Liv. 1

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa sequenza si concentra sull’allungamento dei muscoli posteriori delle cosce.

E’ una pratica indicata specialmente per le persone che vogliono lavorare sulla propria flessibilità, i corridori e le persone che soffrono di dolore nella zona lombare della schiena poiché molti mal di schiena sono spesso causati proprio dalla rigidità di questo gruppo di muscoli.