Una lezione utile ad abbassare la temperatura del corpo
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 16
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione è ideale da fare durante la stagione estiva, specialmente nelle giornate molto calde ed afose in quanto comprende la respirazione rinfrescante (Sitali pranayama) e posizioni utili per abbassare la temperatura del corpo.
Per approfondire la respirazione rinfrescante, puoi dare un’occhiata a questo articolo: La respirazione rinfrescante: Sitali pranayama
Buona pratica!
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