Meditazione per il 5° Chakra

Riportiamo equilibrio nel quinto chakra

Durata: 10/20/30 min
Livello: Tutti i liv.
Stile Yoga: Meditazione

Presentazione lezione

Quando senti il bisogno di esprimerti liberamente, quando “avverti un nodo alla gola” o se vorresti dire ciò che pensi senza vergogna, questa è la lezione che fa per te.

Lavoreremo infatti per riportare equilibrio nel quinto chakra, il centro energetico relazionato con la comunicazione.

Buona meditazione!

Risorse utili:

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

31 min. Tutti i Liv. Yin Yoga

Yin attrarre abbondanza

Questa lezione di Yin Yoga è progettata per rilassare e rilasciare le tensioni mentre lavoriamo sull’energia di abbondanza attraverso lo straordinario potere delle intenzioni.

25 min. Tutti i Liv. Yoga Terapeutico

Yoga per la cervicale

In questo video faremo degli esercizi specifici per alleviare il dolore al collo o cervicalgia.

15,30,50 min Tutti i Liv. Hatha Yoga

Yoga per la pancia gonfia

Nel caso in cui si è soggetti a gonfiori addominali, si consiglia di eseguire questa sequenza perlomeno una volta la settimana.

Lascia un commento