4 posizioni per lo psoas, il muscolo dell’anima (ileopsoas)

In questo video ti mostrerò quattro posizioni utili a prenderti cura del tuo psoas

Durata: 19

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

Presentazione lezione

In questo video ti mostrerò quattro posizioni che eseguite in ordine progressivo, così come te le presento, formano una mini-sequenza specifica per rilassare, allungare e tonificare il muscolo ileopsoas.

Se vuoi approfondire questo argomento, ti suggerisco di leggere questo articolo pubblicato sul blog di Yoga n’ Ride: Psoas: il muscolo dell’anima per allontanare ansia e stress

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