4 posizioni per lo psoas, il muscolo dell’anima (ileopsoas)

In questo video ti mostrerò quattro posizioni utili a prenderti cura del tuo psoas

Durata: 19

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

Presentazione lezione

In questo video ti mostrerò quattro posizioni che eseguite in ordine progressivo, così come te le presento, formano una mini-sequenza specifica per rilassare, allungare e tonificare il muscolo ileopsoas.

Se vuoi approfondire questo argomento, ti suggerisco di leggere questo articolo pubblicato sul blog di Yoga n’ Ride: Psoas: il muscolo dell’anima per allontanare ansia e stress

Prova Yoga n' Ride
per 15 giorni... Gratis!

Questo abbonamento ti garantisce accesso illimitato, per 15 giorni, a tutte le lezioni, i programmi e gli esclusivi approfondimenti settimanali disponibili su Yoga n’ Ride.

Lo puoi attivare (una sola volta) senza bisogno di inserire alcun metodo di pagamento.

Al termine del perido di prova potrai decidere senza vincoli se attivare o meno uno dei nostri abbonamenti a pagamento.

Inizia da qui >

Altre lezioni che potrebbero interessarti:

50 Tutti Hatha Yoga

Crona

Questa lezione è ideale da praticare nei giorni di mestruazione o, in ogni caso, durante i giorni di luna nuova.

50 Tutti Hatha Yoga

Incantatrice

Questa lezione è ideale durante la fase luteale del ciclo mestruale, simbolicamente legata all’archetipo dell’Incantatrice.

46 Tutti Hatha Yoga

Madre

Questa lezione è perfetta durante la fase ovulatoria, associata alla figura simbolica della Madre e alla luna piena.