Informazioni sul ritiro
La primavera ĆØ il momento perfetto per rinnovarsi. CosƬ come la natura si risveglia e rifiorisce, anche noi abbiamo bisogno di purificarci, alleggerirci e ritrovare il nostro equilibrio per fare spazio al nuovo.
Questo speciale ritiro sarĆ un fine settimana di pratica yoga, respirazione consapevole, meditazione, alimentazione sana e relax, in un luogo immerso nella natura: perfetto per fare una bella purificazione fisica, mentale, emozionale e ā perchĆ© no ā anche digitale!
UnāopportunitĆ per rallentare, srotolare il tappetino insieme, ricaricarci profondamente e dedicarci a noi stessi in modo autentico e rigenerante.
Durante il ritiro ci concentreremo su:
Pratiche Yoga Detox, mirate alla pulizia e stimolazione degli organi interni
Respirazioni e meditazioni detox, per liberare la mente e alleggerire il cuore
Momenti di ascolto e consapevolezza
Passeggiate meditative nella natura, per radicarci e ricaricarci con lāenergia della primavera
Il tutto accompagnato da unāottima cucina vegetariana o vegana, pensata per sostenere il processo di depurazione con gusto e semplicitĆ .
Se senti che ĆØ arrivato il momento di fare una bella pulizia, lasciar andare e ricaricarti per poter essere la tua versione miglioreā¦ questo ritiro fa per te!
Il Programma del ritiro
Ecco qui il programma dettagliato, suddiviso per giorni.
VENERDI
- Ore 15.30
Benvenuto e sistemazione camere - Ore 16.30
Ritrovo nella sala
Rituale di benvenuto e cerchio apertura
Pratica di Yin Yoga e meditazione Detox - Ore 19.30
Cena vegetariana e/o vegana - Ore 21.00
Rilassamento guidato con campane tibetane/attivitĆ serale
SABATO
- Ore 7:30
Meditazione, Pranayama - Ore 8:15
Colazione - Ore 10:30
Pratica di Hatha Yoga Detox
Condivisione e diario di riflessione - Ore 12:30
Pranzo e tempo libero - Ore 14.30
Passeggiata meditativa
Esercizi di respirazione - Ore 16.00
Yin yoga Detox - Ore 19.30
Cena vegetariana e/o vegana - Ore 21:00
Yoga Nidra Detox
DOMENICA
- Ore 7:30
Meditazione, Pranayama, diario - Ore 8:15
Colazione - Ore 10:30
Pratica di Hatha Yoga Detox
Cerchio di chiusura - Ore 12:30
Pranzo e saluti finali
*Le attivitĆ all'aria aperta potrebbero subire delle variazioni in funzione delle condizioni meteorologiche.
La Location
ll ritiro si terrĆ presso il Miri Piri, lāunica Seminar House in bioedilizia in Italia. Si trova a Pigazzano (PC) sui colli piacentini allāinterno dellāarea protetta del Monte Pillerone.
Si tratta di un luogo speciale, immerso nella natura nel quale avremo modo di praticare in una sala ampia e luminosa direttamente affacciata sui boschi, con un soffitto arricchito da travi a vista e un parquet caldo e accogliente.
Di seguito trovi alcune immagini del centro e degli spazi che ci saranno riservati per la pratica.
Per maggiori informazioni sul Miri Piri visita la pagina: miripiri.eu
Chi sarĆ l'insegnante?
Ancora una volta... Taddaaa, sarĆ² io!
Mi chiamo Laura, sono un insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance, e nel Settembre del 2014 ho dato vita a Yoga n' Ride, con l'obiettivo di permettere a chiunque di praticare yoga in maniera autonoma.
Credo che lo Yoga rappresenti una grande opportunitĆ , a disposizione di tutti, per vivere uno stile di vita sano, ricco di positivitĆ , benessere e conoscenza... e che Yoga n' Ride sia uno strumento moderno ed efficace per poter praticare sempre lo yoga giusto, al momento giusto.
Vuoi scoprire qualcosa in piĆ¹ su di me?
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Testimonianze
In passato abbiamo realizzato altre vacanze, workshop e ritiri yoga.... di seguito trovi alcune testimonianze delle persone che vi hanno partecipato.
Inoltre qui sotto trovi alcuni scatti dei ritiri fatti negli scorsi anni.
Chiara
Il ritiro con Laura ĆØ stato bellissimo.
Nonostante sia abituata ad una pratica piĆ¹ intensa rispetto a quella fatta al ritiro, ho apprezzato molto i ritmi piĆ¹ calmi e la costante attenzione all'ascolto di sĆ©.
Si ĆØ creato un bell'affiatamento col gruppo e tanti momenti di condivisione.
Mi ĆØ piaciuto molto anche il fatto che le giornate fossero ben strutturate da mattina a sera, ma nello stesso tempo Laura ha anche assecondato alcuni nostri desideri.
Il luogo che ci ha ospitato poi non ha bisogno di recensioni: meraviglioso!
Unica nota negativa: ho mangiato troppo š
Enrico
Sono al secondo ritiro con Laura per cui ero certo che sarebbe stata un'esperienza meravigliosa.
Laura, oltre che ad essere un'insegnante molto preparata, ĆØ una persona con un cuore grande ed una grandissima sensibilitĆ , in grado di mettere a proprio agio il principiante come il praticante avanzato, e di creare una grande sintonia con i gruppi a cui insegna!
La location del mandala 3 querce ĆØ strepitosa e non ha fatto altro che migliorare l'esperienza complessiva! Tutto super! š
Dario
Che dire, sono, siamo ormai dei veterani dei ritiri yoga con Laura, un vero collante naturale, che oltre alla sua indiscussa bravura e simpatia trasmette momenti a dir poco appaganti...
quest'anno, un tocco in piu' con la musica dedicata, di Luca Zotti.... gli spazi ad ampio respiro del Mandala tre querce hanno fatto il resto...il quotidiano era restato altrove....mandi, mandi..Nicoletta,Dario,Zen..
Simonetta
Conosco Laura da luglio dellāanno corso, quando dopo uno screening sui vari siti/youtube etc., ho deciso che sarebbe stata Lei la mia insegnante di yoga.
Nonostante fosse il mio primo ritiro yoga, le aspettative erano alte: non avrei potuto immaginare un livello basso da lei. Devo dirti che il suo impegno, la sua professionalitĆ , la sua simpatia, le sue spiegazioni, il suo ascoltare le nostre domande, il suo sorriso, hanno fatto superare di gran lunga le mie aspettative.
Lo rifarei domani mattina, lo consiglio a tutti quanti abbiano voglia di immergersi in questo mondo senza avere pretese di fare acrobazie: non fanno parte del ritiro!
Alcune informazioni aggiuntive
Come prenotare la partecipazione al ritiro
Prenotare la partecipazione al ritiro ĆØ semplicissimo: ti basta scegliere la tua sistemazione fra quelle disponibili, e completare la procedura di pagamento. Una volta completato il pagamento riceverai la conferma della tua prenotazione, la ricevuta del tuo pagamento e verrai inserito/a in una speciale lista attraverso la quale riceverai ulteriori informazioni sul ritiro.
I posti disponibili sono limitati a 30 iscritti (4 stanze singole e 13 stanze doppie).
Le stanze doppie possono avere il bagno privato o in comune. I primi posti acquistati saranno assegnati alle stanze doppie con bagno privato, mentre i successivi verranno sistemati nelle stanze doppie con bagno in comune.
Cosa ĆØ incluso nel prezzo:
Sistemazione in camera singola o doppia, a seconda della scelta effettuata e della disponibilitĆ delle camere al momento della prenotazione.
Pensione completa per tutta la durata del ritiro (Comprende colazione, pranzo e cena.)
Ā Tutte le attivitĆ yoga
Tassa di soggiorno
Cosa NON ĆØ incluso nel prezzo:
Trasporto da e per la location
Eventuali extra prenotabili in loco (massaggi) o bevande extra. (Incluso il vino durante i pasti.)
Le maggiorazioni dovute alla presenza di animali domestici sono di 40ā¬ (per ogni animale domestico) da pagarsi in loco.
Quali sono le politiche di rimborso?
In caso di cancellazione entro i 40 giorni dalla data di inizio del ritiro ci impegniamo a restituire l'intera somma versata.
* In caso di cancellazione entro i 40 giorni dalla data di inizio del ritiro delle prenotazioni fatte con lo speciale sconto "PRENOTAZIONE ANTICIPATA", verrĆ ritenuta la somma di 50 ā¬ per costi di gestione, commissioni bancarie e di piattaforma.
In caso di impossibilitĆ a partecipare, ĆØ possibile cedere la propria iscrizione a unāaltra persona, previa comunicazione allāorganizzazione.
Prenota ora la tua partecipazione al ritiro
I posti disponibili sono limitati a 30 iscritti (4 stanze singole e 13 stanze doppie).
Stanza SINGOLAĀ
ā¬ 605
Prezzo per persona
Stanza DOPPIAĀ
ā¬ 545
Prezzo per persona
Come raggiungere la location
IN AUTO:
Autostrada A1 uscita Piacenza Sud, proseguire lungo la Tangenziale e seguire la SS45 Genova-Bobbio, appena passato Rivergaro svoltare a destra per Rivalta-Croara, dopo 1 km circa a destra per Pigazzano. Davanti al bar di Pigazzano svoltare a destra e dopo 500 m a sinistra per Sborzani. Proseguire per altri 1500 m (ultimi 900 m strada bianca).
IN TRENO:
Dalla stazione di Piacenza abbiamo una convenzione Taxi con il Sig. Carlo (telefono 339 6346958).
Il costo del trasporto dalla stazione di Piacenza a Miri Piri ĆØ di 50ā¬ (massimo 4 persone).
Loc. Sborzani frazione di Pigazzano, Comune di Travo (PC)
1 ora da Milano
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