Per farlo, ti basta seguire il programma Ayuryoga dedicandogli il tempo che ritieni necessario per ristabilire equilibrio corpo-mente, o utilizzarlo come percorso di depurazione nei cambi si stagione.
In questo caso possono essere sufficienti 4 settimane.
Inoltre, una volta ristabilito il tuo equilibrio, per continuare a fare yoga nel rispetto dei principi dell’ayurveda, puoi continuare seguendo il programma di yoga per ogni stagione e, una volta la settimana, inserire una lezione specifica per il tuo Dosha predominante.
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra