Lezioni di yoga e meditazione

Questa meditazione, serve per armonizzare i chakra e lo fa attraverso la ripetizione dei suoni base relazionati ai 7 principali centri energetici.

La meditazione sull'ascolto dei suoni è facilissima, la puoi fare anche se non hai mai meditato e ti aiuterà a rilassarti profondamente.