Prenditi cura del tuo collo con questa speciale lezione di Yoga
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 34
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Per fare questa lezione ti servirà un blocco yoga (o un altro supporto similare), e la possibilità di appoggiarti ad una parete.
Prenditi cura del tuo collo!
Questa lezione è ideale da fare quando hai dolore al collo, o come prevenzione per evitare che ti venga, specialmente se passi lungo tempo seduto.
E’ utile anche per sviluppare la consapevolezza di questa importante e delicata zona del corpo.
Si tratta di una lezione ideale specialmente se soffri di dolore cervicale; in questo caso puoi eseguirla anche tutti i giorni, oppure ogni volta che avverti dolore o rigidità al collo.
Ottima anche per lasciare andare le tensioni che spesso si accumulano in questa zona del corpo.
Respira, rilassati e … lascia andare!
Buona pratica 
Risorse utili:
2
Tutti
Tutorial
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra