Yoga per il primo chakra

Lavoriamo con Muladhara, il chakra della radice

Durata: 15/60

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione fa parte del Programma di Yoga per tutti i chakra.

In queste sequenze faremo una serie di asana che stimolano e riequilibrano l’energia del primo Chakra: Muladhara, che si trova alla base della colonna vertebrale, all’altezza dell’osso sacro.

Poiché questo chakra rappresenta il nostro senso di sicurezza, di stabilità, ed è collocato alla base della colonna vertebrale, lavoreremo più che altro sui piedi e gambe.

La versione breve è gratuita, mentre la versione lunga è riservata agli abbonati.

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche di questo chakra, sulla sua funzionalità, e sugli organi a cui è associato, puoi dare un’occhiata a questo articolo:

• Primo chakra: il chakra della radice