Una lezione perfetta per iniziare la giornata con energia e pace interiore.
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 28
Livello: Liv. 1
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa lezione è perfetta per iniziare la giornata con energia… ma anche con la giusta tranquillità e pace interiore.
Inizieremo la pratica con Garuda Mudra, un mudra fantastico per trovare “tranquillità mentale” ed in seguito praticheremo posizioni più dinamiche, per riattivare il corpo.
Concluderemo con l’immancabile rilassamento finale.
Ti auguro una super giornata 🙂
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