I mudra e le posizioni di equilibrio

Coltiva concentrazione e presenza e ritrova il tuo centro

Durata: 41

Livello: 1

Stile Yoga: Hatha Yoga

Contenuto riservato agli abbonati

Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride

Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere →

Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, scegli quello che fa più per te →

…se invece è la tua prima volta su Yoga n' RideProva GRATIS per 15 giorni →

Presentazione lezione

In questa lezione esploriamo il mondo delle posizioni di equilibrio.
Scopriremo che l’equilibrio non significa rimanere immobili o non perdere mai la stabilità, ma imparare a ritrovare il nostro centro ogni volta che vacilliamo. Una pratica per allenare corpo e mente a essere più presenti, stabili e fiduciosi.

Vedremo anche i mudra, i gesti delle mani che ci aiutano a coltivare concentrazione e presenza.