Pawanmuktasana per mobilizzare le articolazioni
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, 
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere →
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, scegli quello che fa più per te →
…se invece è la tua prima volta su Yoga n' RideProva GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questa lezione fa parte della prima serie delle sequenze di Pawanmuktasana (PMA1), una pratica dolce e progressiva pensata per mobilizzare le articolazioni e riportare fluidità nel corpo.
In questa sessione lavoreremo in particolare su dita dei piedi, caviglie e ginocchia.
È una lezione molto utile per prevenire e alleviare disturbi come l’artrosi, mantenere le articolazioni più mobili e funzionali e recuperare la mobilità dopo un infortunio o un periodo di pausa.
Una pratica semplice e accessibile, ideale anche come riscaldamento o da inserire nella tua routine quotidiana per prenderti cura delle articolazioni in modo consapevole e senza forzare.
Questa lezione fa parte della Serie di Pawanmuktasana: Yoga per articolazioni, digestione ed energia
30
Tutti
Hatha Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra