Come praticare le serie di Pawanmuktasana

Come avvicinarti alla pratica di Pawankutasana

Durata: 4 min

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

Presentazione lezione

In questo video ti accompagno a comprendere come praticare al meglio le serie di Pawanmuktasana, rispettando l’ordine, i tempi e la progressione del lavoro.

Ti spiego con quale atteggiamento avvicinarti alla pratica, come coordinare movimento e respiro e come adattare le sequenze in base al tuo livello e al tuo momento.

Alcuni suggerimenti semplici ma preziosi per rendere la pratica efficace, sicura e davvero trasformativa.

Così potrai iniziare con chiarezza, fiducia e presenza.

Questa lezione fa parte della Serie di Pawanmuktasana: Yoga per articolazioni, digestione ed energia

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