Pratica ideale per le sere estive
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Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Una pratica dolce e rigenerante pensata per le sere d’estate (ma adatta anche al resto dell’anno), ideale per chi sente le gambe stanche, gonfie o appesantite.
Attraverso movimenti lenti, posizioni distensive e un respiro profondo, questa sequenza ti aiuterà a ritrovare leggerezza e benessere, preparando corpo e mente al riposo.
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