Coltiviamo intuizione, concentrazione e visione interiore
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 23
Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Una pratica breve e rigenerante per iniziare la giornata con presenza e chiarezza.
In questi 20 minuti ci dedicheremo a esercizi per rilassare e risvegliare lo sguardo fisico, stimolando allo stesso tempo il centro del terzo occhio (Ajna chakra), per coltivare intuizione, concentrazione e visione interiore.
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