Dolce risveglio

Pratica ideale per le mattine estive

Durata: 21

Livello: Tutti

Stile Yoga: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Una sequenza delicata e rinfrescante per accogliere con dolcezza l’energia del nuovo giorno.

Ideale nelle mattine estive, questa pratica di 20 minuti ti guiderà attraverso movimenti lenti, respiri consapevoli e ascolto del corpo.

Il Mudra del Fior di Loto accompagna la pratica, aiutandoti ad aprirti con fiducia, leggerezza e bellezza alla giornata che inizia.

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