Una lezione per il recupero muscolare
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 16
Livello: Tutti
Stile Yoga: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Questa sequenza è pensata per migliorare la mobilità di anche e spalle, favorire il recupero muscolare e ridurre la tensione, contribuendo a prevenire infortuni.
È particolarmente utile da fare dopo l’attività sportiva, soprattutto per gli sport che coinvolgono molto il tronco superiore, come la scalata, il tennis, il paddle, ecc.
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