Yoga per ogni fase del ciclo: Come fare yoga in ogni fase

Come praticare in ognuna delle 4 fasi

Durata: 10 min

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

In questo video vedremo nel dettaglio, come praticare yoga in ognuna delle quattro fasi del ciclo femminile.

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15/25 Tutti Hatha Yoga

Questa lezione di yoga è ideale da fare al mattino per un risveglio dolce e per iniziare la giornata con energia, positività ed entusiasmo.

25 Tutti Yoga Nidra

Questa pratica di Yoga Nidra è pensata per accompagnarti dolcemente quando ti svegli durante la notte e senti che il sonno fatica a tornare.

15/30 Tutti Hatha Yoga

Questa pratica di hatha yoga dolce è pensata per quei momenti in cui senti ansia, stress, agitazione o una tensione continua nel corpo e nella mente.

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