Yoga per ogni fase del ciclo: Come fare yoga in ogni fase

Come praticare in ognuna delle 4 fasi

Durata: 10 min

Livello: Tutti

Stile: Tutorial

In questo video vedremo nel dettaglio, come praticare yoga in ognuna delle quattro fasi del ciclo femminile.

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60 Tutti Yoga Nidra

Questa pratica di Yoga Nidra di un’ora è ideale per vincere l’insonnia e favorire un sonno profondo e rigenerante.

13 Tutti Hatha Yoga

In questo video faremo alcuni esercizi utili per rinforzare la muscolatura, i tendini e i legamenti delle dita e delle mani.

20/30 Tutti Hatha Yoga

Questa pratica è perfetta in autunno per alleggerire corpo e mente, sostenere gli organi e favorire leggerezza ed equilibrio.