Iniziamo la giornata con il piede giusto
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 20/40 min
Livello: Tutti
Stile: Hatha yoga
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Presentazione lezione
00:00 Introduzione – 01:18 Lezione
Questa lezione è perfetta per iniziare la giornata con il piede giusto nelle giornate primaverili.
Comprende la pratica del mudra dell’energia, il Saluto al Sole ed altre posizioni specifiche che ci aiuteranno ad aiutare il corpo nel suo naturale processo di depurazione primaverile.
Per fare questa pratica potrebbe esserti utile un blocco yoga.
Buona pratica!
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga per la primavera
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Buongiorno,
pratica davvero wowwwwwwwww appena finito, mi sento rigenerata
Poi il tuo modo dolce armonioso e chiaro mi trasmette immensa serenità!!!!!!
Grazie!!!!
Namastè
Buongiorno Carmelina,
grazie per il tuo super entusiasmo!Sono felicissima che la pratica ti abbia rigenerata. E’ proprio questo il potere dello yoga quando ci concediamo davvero quel tempo per noi.
Un grande abbraccio e ci vediamo alla prossima! 🙏
Namastè
Cara Laura,
bellissima pratica, che ho eseguito la sera, ahimé, tanto le giornate sono lunghe e di energia ce n’è sempre bisogno :-). Ho trovato questa pratica meno faticosa della pratica per la primavera da 37 minuti. Amo tutte e due, ma questa include una sequenza di asana che ho amato un dopo l’altro.
Grazie,
Cri
Ciao Cristina,
che meraviglia leggerti! 😊
Mi fa piacere sapere che questa sequenza ti è arrivata con dolcezza e che hai sentito scorrere l’energia attraverso ogni asana. È bello sapere che entrambe le pratiche ti piacciono, ognuna con la sua unicità.
Grazie di cuore per aver condiviso le tue sensazioni.
Un abbraccio grande e ci vediamo alla prossima!
Namaste 💛🙏
Grazie bellissima lezione. Questa mattina dal letto al tappetino, ho voluto cosi cominciare il primo giorno di Primavera, stagione che io adoro! Laura, un buon inizio di questa bella stagione.
Ciao Patty,
Che meraviglia iniziare così la Primavera! 🌸 Seguire l’istinto del cuore è il modo più dolce e potente per accogliere una nuova stagione.
Anch’io ti auguro un inizio,pieno di bellezza e rinnovata energia.
Grazie di cuore per le tue parole e per aver condiviso questo momento con me
Besitos 💛✨
Bella lezione, grazie e buona primavera a tutti!
Grazie a te, Mara, per le tue belle parole!
Buona primavera anche a te, un abbraccio fiorito 💐😊🌸✨
Laura cara, non ho saputo aspettare il 21 marzo e con il sole di stamani ho fatto questa lezione meravigliosa.
Grazie
Ciao Federica,
che gioia sapere che il sole ti ha ispirata a praticare! A volte, l’energia giusta arriva prima del previsto, ed è bello assecondarla.
Buona primavera e ci vediamo alla prossima!
✨☀️💛
Vorrei aggiungere che non solo mi ha messo energia fine a se stessa, ma energia positiva grazie!
Lezione tosta, mi ha messo un energia incredibile grazie! Purtroppo non riesco a praticare yoga sempre la mattina ma spesso faccio il più delle volte alla sera e il pomeriggio per asana tosti come in questa lezione. Sempre grazie & Namaste Laura.
Ciao Patrizia,
Grazie mille per il tuo commento ed aver condiviso le tu sensazioni. Mi fa molto piacere sapere che pratichi con costanza e che la sequenza ti ha lasciato questa bella energia. Buona continuazione, ci vediamo alla prossima!
Namaste 🙏🏼😊
Una lezione potente. Provare a fare il triangolo è una nuova sfida, da un lato riesco ad aprire il braccio, dall’altro no. Il mio corpo a sinistra fa tante resistenze… Namasté Laura
Ciao Federica,
grazie a te per scegliere di praticare assieme e per le tue belle parole.
Comprendo quanto possano essere reali le resistenze che affrontiamo nel nostro cammino, ed è assolutamente normale che sia così, sono una parte fondamentale del nostro viaggio verso il benessere e l’autenticità.
La cosa importante è riconoscerle e continuare a praticare la gentilezza e la compassione verso se stessi mentre le si affrontano. Con pazienza e perseveranza, le resistenze si trasformeranno in consapevolezza e, come per magia, se ne andranno.
Buona continuazione & Namasté.
Grazie Laura … ❤️
Grazie a te Manuela
😊🙏🌟
Bellissima lezione per un buon inizio di primavera, mi sento rigenerata e shavasana con il canto degli uccellini mi ha dato davvero la sensazione di trovarmi in un meraviglioso giardino profumato. Grazie Laura, sai dare veramente tanto con il tuo modo di fare gentile e dolce, lo dimostra il fatto che srotolo sempre il tappetino con molto entusiasmo, sicura di finire la lezione sentendo di aver fatto qualcosa di buono per me.
Ciao Carolina,
grazie per le tue parole gentili, mi fanno davvero piacere. Sono felice di sapere che hai apprezzato la pratica e che ti senti rigenerata.
Continua a seguire la tua pratica con entusiasmo … ti auguro tanti altri momenti sereni e rigeneranti!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟