3 – Come si fa a meditare

Facciamo un po’ di chiarezza

Durata: 6 min.
Livello: Liv. 1
Stile: Meditazione

Presentazione lezione

Questa lezione ti aiuterà a fare chiarezza su “come si fa a meditare” e ti aiuterà a capire cosa aspettarti dalla meditazione.

Buon ascolto!

NB: Questa lezione fa parte del: Corso base di meditazione
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