Abbraccia il cambiamento

Una pratica utile per il cambio stagione

Durata: 20
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione รจ ideale da fare la mattina e nei cambi di stagione o quando si attraversano dei momenti di cambiamento.

Le posizioni ed il mudra scelti per questa pratica sono ideali per lasciare andare la sensazione di smarrimento tipica di quando si affrontano dei cambi e farci di nuovo sentire con i piedi per terra.

Per saperne di piรน su questa pratica, puoi leggere questi articoli:

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8 commenti su “Abbraccia il cambiamento”

  1. Buona sera, Laura, grazie del messaggio di questo sabatoo, davvero bellissimo!

    Riflettendo poi come al solito sul tema che proponi, oggi si tratta di un esempio dal mondo animale, cioรจ, della muta del granchio, alla fine sono arrivata a questo confronto semi-serio, che ti trascrivo:
    Prima di tutto, iI granchio รจ un animale fortunato, in quanto la sorte ha deciso per lui la sua crescita lineare, lui potrร  contare sempre su un nuovo guscio piรน grande, fatto in gran parte da lui stesso, e sarร  come rinascere ogni volta.

    Niente di tutto questo sembra contemplato per noi umani, altro che crescita lineare, รจ il caos totale. Tanto movimento, sรฌ, si vedono carovane con andamento a zig-zag, in cerchio, colonne a retromarcia, gruppi in arrampicata sugli specchi…
    Come gusci, ci sono solo quelli di seconda o terza mano.
    Io stessa, come mi sono mossa? sono quasi arrivata di nuovo al punto dove avevo lasciato il mio vecchio guscio tanto tempo fa… quasi quasi m’infilo ancora in quello…

    Perรฒ, perรฒ, all’orizzonte vedo un festoso pacco regalo? che mi aspetta…รจ il mio nuovo guscio dai colori luminosi e splendenti . Caro granchio, alla fine ho lavorato anch

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    • Buongiorno Ilse,
      grazie di cuore per questa bella riflessione ๐Ÿฆ€โœจ

      Il tuo โ€œconfronto semi-serioโ€ mi ha fatto sorridere e riflettere allo stesso tempo. Hai perfettamente ragione, i granchi sono davvero fortunati a crescere in modo lineare ed apparentemente senza sforzo o senza dover attraversare tutte le sofferenze, piรน che altro mentali, che tocca attraversare a noi umani per poter crearci un nuovo guscio.

      Sapere che allโ€™orizzonte giร  intravedi quel โ€œpacco regalo luminosoโ€ mi riempie di gioia. รˆ segno che qualcosa dentro di te sta giร  fiorendo, pronto ad accogliere una nuova fase.

      Grazie per aver condiviso questo pensiero cosรฌ bello e autentico.
      Buona continuazione, besitos

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  2. Una lezione stupenda. La dovrei fare tutti i giorni, per il periodo che sto passando. Grazie Laura

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    • Ciao Federica,
      ti ringrazio per le tue parole.

      Mi spiace che tu stia attraversando un periodo difficile e spero che tu possa avere la forza interiore per superarlo al meglio.

      Considera che questa lezione potrebbe davvero aiutarti in questo processo e se non ti รจ possibile farla regolarmente, potresti per esempio scegliere un’affermazione positiva tra quelle che ripetiamo nella pratica e cercare di utilizzarla quotidianamente ripetendola specialmente nei momenti di difficoltร .

      Spero di esserti stata utile, buona continuazione e ricorda che “le tempeste possono portare nuove opportunitร . Dopo la pioggia, c’รจ sempre un arcobaleno.”

      Un abbraccio grande e per qualsiasi cosa, sono sempre qui, felice di poterti sostenere.
      Namaste
      ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™๐ŸŒŸ

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  3. Che meraviglia! Questa lezione risveglia tutto il corpo con immensa dolcezza! Le nuove lezioni che stai pubblicando sono una piรน bella dell’altra!!! Grazie di cuore, Laura!!!โค๐Ÿ™

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    • Grazie a te Anna per le tue parole gentili.
      Sono molto felice di sapere che pratichi con tanta costanza e che stai apprezzando le nuove lezioni.
      Ti auguro una splendida settimana… e speriamo che sia yogica!
      Un abbraccio
      ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™๐ŸŒŸ

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  4. Grazie a te Alessandra per aver scelto di iniziare la giornata assieme!

    Mi fa particolarmente piacere sapere che ti รจ piaciuta questa sequenza.

    Buona continuazione,
    ci vediamo alla prossima!

    ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™๐ŸŒŸ

    Rispondi
  5. Ciao Laura,

    Che bel buongiorno!๐ŸŒž

    Buona giornata anche a te
    Namaste ๐Ÿ™

    Un abbraccio
    Alessandra๐Ÿ’โ€โ™€๏ธ

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