Una lezione che utilizza il potere delle intenzioni
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Presentazione lezione
In questa lezione di Yin yoga, utilizzeremo lo straordinario potere delle intenzioni relazionate al perdono.
Il perdono ĆØ un grande regalo che facciamo a noi stessi per liberarci e sciogliere le catene che ci tengono intrappolati alle emozioni negative relazionate al passato, al rimuginare e rimpiangere.
Da un punto di vista della medicina tradizionale cinese lavoreremo con il meridiano dello stomaco mentre, secondo lo yoga, lavoreremo per stimolare il centro energetico del cuore in quanto ĆØ relazionato allāamore incondizionato ed ĆØ proprio grazie allāamore che possiamo apprendere a perdonare.
Per fare questa lezione ti serviranno un cuscino cilindrico (bolster) ed una parete. In caso non avessi una parete, potrebbe esserti utile una cintura.
P.S. Dopo lāintroduzione, la lezione inizia al minuto 02:24
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Grazie Laura! Una pratica che mi ha riconnesso a me stessa! Mi ha lasciato una splendida sensazione di pace, al termine di una giornata emotivamente difficile! ā¤ļøš
Ciao Alessandra,
grazie mille per aver condiviso la tua esperienza!
Sono davvero felice di sapere che la pratica ti ha aiutata a trovare un po’ di pace dopo una giornata difficile.
Le sfide emotive possono essere pesanti, ma sapere che hai trovato un momento di serenitĆ scegliendo di prenderti cura di te, mi rende molto felice. Dimostra la tua grande forza interiore e una straordinaria capacitĆ di resilienza, qualitĆ indispensabili per superare ogni difficoltĆ .
Ti auguro il meglio e soprattutto di continuare prenderti del tempo per te stessa e di ascoltare il tuo cuore.
Buona continuazione e per qualsiasi cosa, sono qui per te.
Un abbraccio grande
NamastƩ
ā¤ļøš
Grazie infinite per queste pratiche di yin yoga, ti rimettono al mondo! Laura Namaste.
Grazie Patrizia per le tue parole gentili.
E’ fantastico sapere che queste pratiche ti lasciano questa bella sensazione.
Un abbraccio & Namaste
š¤ššš»
Che meraviglia!Le tue lezioni sono un balsamo per il corpo e la mente!
Ciao Cinzia,
grazie mille per le tue parole! Buona continuazione, un abbraccio & Namaste!
š¤ššš»
Grazie Laura , grazie per queste meravigliose lezioni che fanno bene al corpo e all’anima! Grazie infiniteš
Grazie Manuela,
un forte abbraccio, buona continuazione š¤ššš»
Grazie Laura per questa nuova lezione,
una pratica non solo molto bella, ma necessaria, importante!
Un forte abbraccio,
Namaste
Alessandra
Grazie Alessandra,
sono felice di sapere che questa tipologia di lezioni ti piaccia.
Credo che sia importante lavorare parallelamente con le posizioni anche con le nostre emozioni, cosƬ che la pratica possa essere uno strumento utile per il corpo e mente ed anche per il modo in cui affrontiamo e viviamo la quotidianitĆ .
Buona continuazione, un abbraccio š¤ššš»
Lezione bellissima arrivata giusta al momento
giusto! Grazie L aura!
Grazie Luciana,
mi fa piacere sapere che sia arrivata giusto in tempo š
Buona continuazione, un abbraccio š¤ššš»