Forza e calma

Iniziamo la giornata con grinta e vitalità

Durata: 25
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è ideale da fare la mattina per iniziare la giornata con grinta e vitalità.

Alterneremo posizioni che ci aiutano a sviluppare forza fisica, a posizioni di rilassamento.

In questo modo utilizzeremo il nostro tappetino come metafora per integrare queste qualità anche nella nostra quotidianità.

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