Yoga detox per la salute fisica e mentale

Una sequenza ideale per depurare l’organismo

Durata: 38

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è tutta dedicata alla disintossicazione di corpo e mente: praticheremo delle posizioni specifiche per il benessere degli organi maggiormente coinvolti nel processo di depurazione dell’organismo come: fegato, reni, polmoni, pelle, intestino.

Si tratta di una sequenza particolarmente utile da fare durante i cambi di stagione, ma anche quando attraversiamo dei momenti emotivamente intensi come ad esempio: il cambio di un lavoro, la fine di una relazione, un trasloco ecc…

Per approfondire l’argomento, puoi leggere questo articolo: Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione… ma non solo

Se vuoi dedicarti ad un percorso specifico di depurazione dell’organismo, ti consiglio di seguire il programma: Yoga e meditazione: depurazione completa