Scarichiamo le tensioni fisiche e mentali
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 9
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
Questo mudra è utile per quando senti il bisogno di scaricare tensioni fisiche e mentali o per scaricare la rabbia.
Inoltre, questo gesto delle mani, stimola entrambe le metà del cervello, attiva la capacità mnemonica, favorisce la visione complessiva delle cose e sviluppa la forza interiore.
Fa parte dei mudra descritti nel libro: I nuovi mudra di Gertrud Hirschi.
Buona pratica!
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo: Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi >
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