Sviluppiamo un senso di radicamento, tranquillità e pace mentale.
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 20
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Hai la mente che va a mille e ti è difficile concentrarti al punto che leggere questa descrizione richiede troppa attenzione?
Hai sempre le mani ed i piedi freddi, la testa per aria, la pelle secca, ti piace parlare velocemente, ti dimentichi le cose e devi sempre fare qualcosa di nuovo?
Ottimo! Allora questa lezione è perfetta per te! Ti darà un senso di radicamento, tranquillità e pace mentale.
Questa pratica è utile anche per bilanciare l’energia degli elementi aria ed etere, nella stagione autunnale ed invernale.
Risorse Utili:
Ayurveda: che cosa è, come funziona, e come mettere in pratica i suoi insegnamenti >
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