Una lezione utile a portare lāenergia nelle gambe
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Presentazione lezione
In questo video faremo delle posizioni specifiche per portare lāenergia nelle gambe con lo scopo di sviluppare maggior radicamento.
Le nostre gambe sono come le radici di una piantaā¦ ci permettono di rimanere stabili e radicati a terra, ci danno sostegno e libertĆ di movimento.
Per questo motivo, questa lezione ĆØ ideale da fare quando ti senti con la testa tra le nuvole, oppure quando senti il bisogno di rimetterti con āi piedi per terraā o ancora quando vuoi sperimentare una sensazione di maggior stabilitĆ emotiva.
Una curiositĆ :
Gli alberi che si vedono in questo video sono una preziosa reliquia delle foreste plioceniche subtropicali, alcune tra i pochi esemplari rimasti di Laurisilva nellāisola de El Hierro (isole Canarie).
Si tratta di una foresta sempreverde che scomparve circa 10.000 anni fa, verso la fine del pleistocene, e che originariamente copriva buona parte del bacino del Mediterraneo, quando il clima della regione era piĆ¹ umido.
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Grazie, Laura, delle belle lezioni anche di questa settimana!
CiĆ² non toglie che … penso che le riflessioni sulle radici delle persone si applicano solo agli stanziali, persone che vivono a lungo nello stesso posto ben delimitato. A me darebbe fastidio avere delle radici, non potermi muovere di lƬ, non poter sparire, cambiare completamente tutto. Ci voglio pensare ancora, ma no…
Buongiono Ilse,
grazie mille per aver condiviso il tuo pensiero.
Capisco bene ciĆ² che dici e lo condivido in quanto, tanti anni fa, ho scelto di andare a vivere all’estero, lasciando quelle che potrebbero essere definite le mie “radici”.
Questo concetto perĆ², non si limita al legame fisico con un luogo, ma riguarda piĆ¹ che altro la sensazione di sentirsi al sicuro, stabili, ed anche il crearsi un intorno, una comunitĆ di persone che ci supporta e che ci fa sentire accolti.
Le radici quindi possono rappresentare uno stato d’animo che possiamo portarci ovunque andiamo . Ć un modo per sentirsi “a casa” senza necessariamente essere legati a un luogo preciso.
Grazie ancora per aver condiviso il tuo pensiero, e sono sempre qui se vuoi continuare a riflettere su questi o altri temi.
Buona continuazione, un abbraccio grande & Namaste
š±āØš
Ciao Laura
posto magico ,con fate e folletti e yoga soprattutto!!!
Ciao Cristina,
siiii sono completamente d’accordo. Per me ĆØ stato un posto molto speciale e sono felice che tu lo abbia apprezzato. Buona continuazione, ci vediamo alla prossima!
Ciao Laura,
che bello svegliarsi la mattina e praticare una tua lezione sul
radicamento, ci voleva proprio anche perchĆØ ho passato una notte un pĆ²
travagliata. L’autunno, il buio, il freddo e il brutto tempo mi
portano sempre degli scombussolamenti interni, ma spero che con la
pratica dello yoga possa superare al meglio questo cambio stagione.
Complimenti per la location che hai scelto deve essere meraviglioso
praticare a stretto contatto con la natura.
Ciao ,
ottimo, mi fa piacere che hai praticato con il giusto approccio.
Buona continuazione, ci vediamo alla prossima
ššš
Bella questa nuova lezione! Breve ma super!
Mi piace molto l’albero che si piega! š
Grazie Laura šš¼ā¤ļø
Ciao Natascia,
grazie a te! Buona continuazione, un abbraccio
ššš