Una lezione utile a massaggiare tutto il corpo.
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 23
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
In questo video faremo una serie di esercizi per massaggiare tutto il corpo.
Non si tratta di una vera e propria lezione di yoga, nel senso che non praticheremo asana, ma ĆØ comunque una pratica che regala una profonda sensazione di benessere psico-fisico.
Puoi utilizzare questa lezione come ācoccolaā quando senti il bisogno di volerti bene, quando i cambiamenti della vita ti stanno come direā¦ sballando tutti i chakra e avverti la necessitĆ di ritrovare il tuo centro, di riconnetterti con te stesso/a.
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Super questo bellissimo automassaggio… Per la prossima volta… Quindi tra qualche giorno sicuramente lo farĆ² con olio essenziale… SarĆ super straordinario…. Grazie Laura.. anche questa mattina ho srotolato il tappetino con te… Che ĆØ sempre un piacere… Un sorriso a presto ciao Namaste’
Ciao Letizia,
grazie per le tue belle parole.
E’ bello sapere che ti stai prendendo cura di te e che ti va di ripetere questa esperienza.
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima,
Un abbraccio
ššš
Ciao Laura,
Posso praticare l’automassaggio dopo una lezione? Grazie per per le tue lezioni š„°
Ciao Valentina,
certamente! Puoi praticarlo sia prima che dopo. Fra l’altro l’abbinamento delle due pratiche renderĆ la tua lezione di yoga ancora piĆ¹ efficace a livello energetico.
Buona continuazione, ci vediamo sul tappetino!
un abbraccio
ššš
Cara Laura ho bisogno del tuo aiuto perchƩ vorrei utilizzare la lezione in cui parli di massaggio con olio di sesamo, mi sai dire come la trovo?grazie giovanna
Ciao Giovanna,
per quanto riguardala tua domanda, considera che, come per la pratica dello yoga, anche per la pratica dei mudra, nella maggior parte dei casi, sarebbe meglio lasciar passare qualche ora tra la pratica di un mudra e lāaltro per permettere al corpo di assorbire āa livello energeticoā gli effetti del mudra.
Solo in alcuni casi ĆØ possibile abbinare due o piĆ¹ mudra di seguito, ma in tal caso, ĆØ lāinsegnante stesso/a che li propone.
Per capire meglio il concetto, potresti immaginare che ĆØ un poā come tornare a mangiare subito dopo aver fatto un bel pranzo abbondanteā¦ ĆØ possibile farlo, perĆ² di sicuro non aiutiamo il processo digestivo.
Spero di esserti stata utile, buona continuazione & Namaste
ššš
Fantastica pratica…sei una dispensatrice di benessere per corpo e anima.
Grazie Laura!
Ciao Michela,
Jajajaj grazie mille! Sono felice di essere la tua pusher di benessere š
Buona continuazione, un abbraccio grande & Namaste
ššš