Apri il torace

Una lezione sulle posizioni di apertura del torace

Durata: 42

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

Questa lezione si concentra prevalentemente sulle posizioni di apertura del torace, ed ha lo scopo di favorire la circolazione dell’energia a livello del petto… e quindi migliorare le funzionalità dei polmoni e del cuore. A livello energetico è utile a far fluire l’energia nel 4° chakra, ovvero il chakra del cuore, relazionato con l’amore incondizionato.

Si tratta di una lezione utile da praticare specialmente quando ti senti in uno stato ansioso, quando senti bisogno di aprirti al mondo, oppure quando senti la parte alta del corpo molto rigida, magari a causa di una postura non corretta.