Questo gesto delle mani è utile per generare equilibrio emozionale
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
Suppongo che capiti a tutti nella vita di avere qualche sbalzo d’umore.
Spesso però si tratta di una condizione davvero fastidiosa che non ci permette di vivere a pieno le esperienze e le opportunità che la vita ci offre.
Per tornare, o meglio, per ripristinare una condizione di equilibrio emozionale, ancora una volta lo yoga può aiutarci e lo fa attraverso il mudra contro gli sbalzi d’umore.
Buona pratica!
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo: Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi
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