Una meditazione che ci aiuta a distaccarci dai nostri pensieri
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 10/20/30
Livello: Tutti
Stile: Meditazione
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Presentazione lezione
Questa meditazione si concentra sullāosservazione distaccata dei nostri pensieri, aiutandoci a prendere distacco da essi.
Evitando di identificarci coi nostri pensieri, possiamo indurre pace e tranquillitĆ mentale ed allo stesso momento scacciare i pensieri negativi, ovvero quei pensieri ricorrenti che possono diventare ossessivi ed a volte condurci persino in stati di angoscia o di paranoia.
Buon distacco! 
Per saperne di piĆ¹ sulla meditazione, puoi leggere questo articolo: Che cosāĆØ la meditazione, come funzionaā¦ e perchĆ© puĆ² aiutarti a vivere meglio
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