Un mudra che prende il nome dalla divinità Ganesha
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 13
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
Questo mudra prende il suo nome dalla divinità Ganesha che ha la caratteristica di aiutarci a sviluppare forza di volontà per superare gli ostacoli che incontriamo nel nostro cammino, nella vita di tutti i giorni.
Ganesha mudra è utile quindi anche per sviluppare la forza interiore per affrontare le difficoltà, per aumentare la fiducia in sé, ed il coraggio di affrontare le situazioni.
A livello fisico stimola e stabilizza il sistema nervoso e si rivela efficace anche per aprire i bronchi, consentendoci di respirare meglio.
Buona pratica!
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo:
Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi
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