Un mudra che prende il nome dalla divinità Ganesha
Questa è un’anteprima della lezione, accedi o attiva un abbonamento per visualizzare la lezione completa
Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 13
Livello: Tutti
Stile: Mudra
Questa lezione è riservata agli abbonati a Yoga n' Ride
Se hai un abbonamento attivo, clicca qui per accedere
Se il tuo abbonamento è scaduto, o non ne hai mai attivato uno, clicca qui per scegliere quello che fa più per te
...se invece è la tua prima volta su Yoga n' Ride, puoi provare GRATIS per 15 giorni
Presentazione lezione
Questo mudra prende il suo nome dalla divinità Ganesha che ha la caratteristica di aiutarci a sviluppare forza di volontà per superare gli ostacoli che incontriamo nel nostro cammino, nella vita di tutti i giorni.
Ganesha mudra è utile quindi anche per sviluppare la forza interiore per affrontare le difficoltà, per aumentare la fiducia in sé, ed il coraggio di affrontare le situazioni.
A livello fisico stimola e stabilizza il sistema nervoso e si rivela efficace anche per aprire i bronchi, consentendoci di respirare meglio.
Buona pratica!
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo:
Mudra: cosa sono e come si praticano i 10 più famosi
25
Tutti
Yoga Nidra
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra