Un mudra che prende il nome dalla divinità Ganesha
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 13
Livello: Tutti
Stile: Mudra
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Presentazione lezione
Questo mudra prende il suo nome dalla divinità Ganesha che ha la caratteristica di aiutarci a sviluppare forza di volontà per superare gli ostacoli che incontriamo nel nostro cammino, nella vita di tutti i giorni.
Ganesha mudra è utile quindi anche per sviluppare la forza interiore per affrontare le difficoltà, per aumentare la fiducia in sé, ed il coraggio di affrontare le situazioni.
A livello fisico stimola e stabilizza il sistema nervoso e si rivela efficace anche per aprire i bronchi, consentendoci di respirare meglio.
Buona pratica!
Per approfondire cosa sono i mudra, puoi leggere l’articolo:
Cosa sono i mudra, come si praticano, perché funzionano
8/15/30
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Grazie per questa meditazione! Ne ho bisogno per affrontare un viaggio che crea in me sempre ansia nonostante sia un viaggio che mi porterà da mia figlia. La ripeterò in silenzio anche in aereo. Nessuno se ne accorgerà.
Ciao Vanda,
che bello sapere che questo mudra ti sarà d’aiuto in un momento così delicato. Ti auguro che possa accompagnarti come un abbraccio silenzioso, portandoti calma e presenza lungo tutto il viaggio. E che l’incontro con tua figlia sia pieno di gioia e tenerezza. Un abbraccio 💛
Ciao Laura,
meravigliosa questa meditazione.
Mi ha dato un senso di liberazione, prima di forza, durante la parte attiva della pratica ho sentito una forza pazzesca, alla fine una sensazione di libertà profonda.
Grazie per i tuoi insegnamenti, con i quali mi sto avvicinando al mondo dello yoga e della meditazione, sono ormai parte di me, non riesco più a farne a meno. Namasté.
Ciao Monica,
super! E’ bello sapere che la pratica ti abbia lasciato questa sensazione, significa che stai praticando benissimo, complimenti!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟
Ciao Laura
Per me c’è stato un pianto liberatorio nel momento in cui ho unito le mani e alla fine della meditazione. Grazie ♥️
Ciao Sonia,
che bello! Mi fa molto piacere che la meditazione sia stata liberatoria. Quando ci permettiamo di lasciare andare le nostre emozioni represse è molto comune rilasciarle con un bel pianto.
Sono sicura che ti ha lasciato una bella sensazione di leggerezza anche nei giorni seguenti.
Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏💝
La spinta dei gomiti e poi il rilasciare. Io l’ho pensato come i cicli della vita, sconfitte e gioie. È bellissimo questo Mudra. Grazie
Ciao Federica,
wow che bell’immagine! E’ proprio vero, la vita è fatta di sconfitte e gioie, e come la teoria dello yin e yang, non esisterebbero l’uno senza l’altro 😉
Buona continuazione, un abbraccio 💖
Ho iniziato questo fantastico corso di 30 giorni per interiorizzare meglio lo spirito della meditazione e sono felice di averlo fatto. Dedico i 15 minuti dopo la pratica quotidiana e questo mI rende più concentrata e forte.La meditazione è davvero un supporto importante per metterci in contatto con noi stessi. Grazie Laura !
Ciao Vanda,
fantastico, mi fa molto piacere che ti sei avvicinata alla meditazione, è la ciliegina sulla torta per completare le pratiche di yoga 😉
Buona continuazione & Namaste
Appena eseguito questo mudra.
La sensazione di leggerezza è davvero fantastica! Grazie 🙏🏻
Ciao Laura, volevo ringraziarti per questo bellissimo corso! Sono davvero entusiasta, dopo la pratica della meditazione mi sento come se avessi fatto un massaggio. Namaste
Ciao Chiara,
wow, fantastico! E’ molto gratificante sapere che ti senti così, significa che stai praticando benissimo 🙂
Buona continuazione, Namaste 🙏😊
Una bellissima meditazione 🧘♀️ grazie Laura 😘
Grazie Alessandra,
buona continuazione 😊🙏💖
Grazie Laura
Grazie a te e complimenti per la tua dedizione alla pratica!
😊🙏
grazie mille
Grazie a te Franca.
Namaste
GRAZIE… 🙏bellissima meditazione ,ero un po’ demotivata … spero di ritrovare la spinta giusta 🙏😘🙏
Ciao Antonella,
La vita è fatta di alti e bassi ed è normale avere dei momenti i cui ci si sente giù o senza motivazione. Spero tanto che questa meditazione ti abbia aiutata a ritrovare la spinta giusta che stavi cercando.
Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏💖
È stata una fabtadtica meditazione, ringrazio te
Ciao Giuliana,
grazie a te!
Un abbraccio & Namaste
😊🙏💖