Yin yoga: spalle e collo

Questa lezione è ideale per togliere la rigidità e le tensioni dalle spalle e collo

Durata: 31

Livello: Tutti

Stile: Yin yoga

Presentazione lezione

Questa lezione è ideale per togliere la rigidità e le tensioni dalle spalle e collo.

Perfetta dopo una giornata passata seduti alla scrivania, in macchina o dopo un’attività sportiva che implica molto l’uso delle spalle e collo come: surf, arrampicata ma anche nuoto e tennis.

Approfitta della gentilezza dello yin yoga per rilassare profondamente sia le tensioni muscolari che emotive.

Buona pratica

Se vuoi saperne di più su cosa è lo Yin yoga, ti suggerisco di dare un’occhiata a questo articolo: Che cosa è lo Yin Yoga, da dove nasce, e perché è importante includerlo nella nostra pratica