Una lezione speciale per staccare la spina e chiudere la giornata lavorativa
Questo è un trailer della lezione, accedi e poi ricarica la pagina per visualizzare la lezione completa.
Questo è un trailer della lezione, 
Questo contenuto è riservato agli abbonati a Yoga n’ Ride.
Se hai già attivato un abbonamento, clicca qui per accedere.
Se invece è la tua prima volta su Yoga n’ Ride hai la possibilità di provare GRATIS per 15 giorni. La prova gratuita ti da accesso a tutti i contenuti riservati, senza alcuna limitazione.
Attiva prova gratuita >
Presentazione lezione
Questa lezione fa parte del corso Yoga per l’ufficio.
Si tratta di una sequenza adatta anche a chi passa molto tempo seduto in macchina e che puoi fare ogni volta che senti il bisogno di staccare la spina.
E’ un’ottima pratica per chiudere la giornata lavorativa e iniziare al meglio la restante parte della giornata, dedicata alle passioni, alla famiglia, agli amici….
In questa lezione faremo una serie di asana che ti aiuteranno a sciogliere le tensioni nel collo e nelle spalle ed a riattivare la circolazione soprattutto delle gambe.
Chiudiamo la sequenza con un rilassamento profondo che ti aiuterà ad eliminare anche le tensioni mentali.
In questo modo ogni cellula del corpo si ricarica di nuovo ossigeno, la mente si rilassa e ti sentirai completamente rigenerato e pronto per goderti i tuoi momenti di libertà fuori dall’ufficio.
Enjoy! 😉
31 min.
Tutti i Liv.
Yin Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra
Io AMO questa lezione, anche se sono una maestra e lo stare seduti a lavoro per ore non so proprio cosa voglia dire!
Ciao Giulia,
fantastico! Mi fa molto piacere che tu abbia trovato la sequenza perfetta per te.
Un abbraccio & buone feste.
Namaste
💚🙏💜