Yin yoga per tutti i chakra

Una lezione per ristabilire l’equilibrio psico-fisico.

Durata: 64

Livello: Tutti

Stile: Yin Yoga

Presentazione lezione

Una lezione super utile per ristabilire l’equilibrio psico-fisico.

Si tratta di una lezione ideale da fare dopo una giornata stressante, dopo lo sport, oppure anche dopo una giornata calda e afosa.

E’ una sequenza di Yin yoga in cui le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito.

Lavoreremo con delle posizioni specifiche che vanno ad agire su ognuno dei chakra principali, con lo scopo di riportare equilibrio a livello energetico.

Buona pratica… con tutto il cuore!

Risorse utili:

• Cosa sono i chakra, e come funzionano >