Bilanciamo e armonizziamo il flusso energetico
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Questa ĆØ un’anteprima della lezione, Durata: 20/30/50
Livello: Tutti
Stile: Yin yoga
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Presentazione lezione
In questa sequenza di Yin yoga, esploreremo la profonda relazione tra il cambiamento stagionale e la gioia, focalizzandoci sul cuore e sullāintestino tenue che, secondo la medicina tradizionale cinese, sono i meridiani coinvolti durante lāestate.
Attraverso posizioni che stimolano i canali energetici di questi organi, impareremo a bilanciare e armonizzare il flusso energetico, promuovendo il benessere generale e la connessione tra corpo e mente.
Per fare questa lezione ti potrebbe servire un cuscino cilindrico, e come sempre, il tuo corpo e la tua mente.
Per saperne di piĆ¹ su questa pratica, puoi leggere questi articoli:
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Bellissima! Non ci posso credere due pratiche di yin in una settimana e mi sento benissimo. Grazie Laura! Per me che non ho molta pazienza e mi annoio nellāāimmobilitĆ Ć© un record.
Wow Francesca, che bello! š
Complimenti per la tua dedizione.
E’ davvero un risultato fantastico, soprattutto se l’immobilitĆ non ĆØ il tuo forte. š
Continua cosƬ, a piccoli passi si ottengono grandi risultati.
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima! NamastĆ© šš»
Bellissima lezione, ho capito anche che praticare yin yoga ha su di me un effetto positivo e profondo, che si riverbera nell’arco della giornata e oltre. Come sempre, grazie Laura per tutta la passione che metti e mi trasmetti.
Ciao Carolina,
Grazie per aver condiviso le tue sensazioni. Ć bello sapere che lo yin yoga ti lascia questa sensazione.
Complimenti per la tua dedizione alla pratica e ci vediamo alla prossima!
Namaste
Grazie šš»
Grazie a te Emanuela per scegliere di praticare assieme, un abbraccio & Namaste