Una lezione di Yin Yoga che lavora su tutto il corpo…
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Presentazione lezione
Ti senti con le pile scariche? Oppure senti che il tuo corpo è stanco ma non hai le energie necessarie per far alcun movimento?
O semplicemente sei alla ricerca di una lezione tranquilla ma che ti lasci una profonda sensazione rigenerante e di benessere fisico e mentale?
Ottimo, allora questa è la sequenza che fa per te.
Si tratta di una lezione di Yin yoga che lavora su tutto il corpo ed è ideale da fare quando non hai molto tempo a disposizione.
Perfetta anche da fare la sera dopo il lavoro per lasciare andare le tensioni della giornata o prima di andare a dormire, per conciliare il sonno.
Buon rilassamento!
Se vuoi saperne di più su cosa è lo Yin yoga, ti suggerisco di dare un’occhiata a questo articolo: Che cosa è lo Yin Yoga, da dove nasce, e perché è importante includerlo nella nostra pratica
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