Vedere oltre

Impariamo a guardare le cose da un’altra prospettiva

Durata: 26

Livello: Tutti

Stile: Hatha Yoga

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Presentazione lezione

In questa sequenza lavoreremo per sviluppare la nostra capacità di vedere oltre.

Questa qualità, ci permette di guardare le cose da una nuova prospettiva, contribuendo ad aiutarci ad affrontare e risolvere i problemi della quotidianità evitando di lasciarci sopraffare dagli eventi.

Da un punto di vista energetico lavoreremo con il sesto chakra che é il centro energetico che si trova tra le sopracciglia e relazionato con l’intuizione e la visione.

Da un punto di vista fisico, ci concentreremo prevalentemente sulle spalle, collo ed occhi.

Terminiamo la pratica con un rilassamento sonoro.

Questa pratica é ideale da fare la mattina ed adatta ad ogni stagione dell’anno.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questi articoli:

Cosa sono i Chakra, come funzionano, e perché possono aiutarci a migliorare il nostro benessere psico-fisico

Sesto chakra: il chakra del terzo occhio