Meno tensioni e più flessibilità!
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 19
Livello: Tutti
Stile: Hatha Yoga
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Presentazione lezione
Un buon modo per togliersi di dosso le tensioni della giornata, è quello di dedicarsi a qualche asana specifico per le spalle ed il collo.
Questa sequenza comprende delle posizioni che lavorano per migliorare la flessibilità delle spalle e del collo, e che ti aiuteranno ad eliminare tutte le tensioni che si accumulano, in questa zona del corpo, nel corso della giornata.
Da provare se vuoi toglierti un peso dalle spalle!
Enjoy!
Risorse utili:
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