Salta che ti passa

Una lezione per mettere alla prova il tuo equilibrio…

Durata: 32 min
Livello: Liv. 2
Stile Yoga: Yoga Dinamico

Presentazione lezione

Questa lezione di livello intermedio è perfetta per mettere alla prova il tuo equilibrio…

Se hai voglia di far fatica e mettere alla prova il tuo equilibrio, questa è la lezione che fa per te.

Lavoreremo con il nostro “core” ed il nostro equilibrio facendo dei salti preparatori alla posizione in equilibrio sulle mani.

Salto dopo salto, movimento dopo movimento, la mente irrequieta inizierà a calmarsi, lasciando così una profonda sensazione di benessere mentale.

Nota bene: questa lezione è indicata per i praticanti di livello intermedio-avanzato e che sono in buona salute. Va evitata dalle persone che soffrono di tunnel carpale, problemi alle spalle, polsi ed anche patologie alla schiena.

Buona pratica! 🙂

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3 commenti su “Salta che ti passa”

  1. Una lezione che mette a dura prova il mio equilibrio.
    La rifarò senz’altro. Credo più e più volte. D’altro canto il mio collo e la schiena ti ringraziano ed anch’io. Buona giornata 🌄

    Rispondi
  2. Prima volta che vedo e faccio questa lezione…
    Anche se nei saltelli sembro un pò impedita
    Questa lezione mi é piaciuta proprio !
    Grazie:-):-):-)

    Rispondi
    • Ciao Cristina,
      fantastico! E’ molto gratificante sapere che ti è piaciuta questa pratica e ti assicuro che è assolutamente normale sentirsi un po’ impediti nei saltelli. Vedrai che ogni volta sarà sempre meglio.
      Un abbraccio grande, ci vediamo alla prossima!

      Rispondi

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