Rilassamento guidato: ripristina l’armonia

Una pratica per lasciar andare le tensioni

Durata: 12

Livello: Tutti

Stile: Yoga nidra

Presentazione lezione

Questo rilassamento guidato contribuisce a lasciare andare le tensioni e ripristinare armonia di corpo e mente.

E’ una pratica molto utile da fare specialmente nei periodi in cui ti senti super stressato/a stanco/a o quando senti che tutte le cose vanno per il verso sbagliato.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga Nidra

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