Una pratica che unisce due respirazioni
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 8 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione
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Presentazione lezione
Questa pratica di respirazione guidata unisce due tecniche di controllo del respiro: la respirazione diaframmatica e la respirazione dell’energia vitale.
In questo modo potrai sperimentare il beneficio dell’unione di due respirazioni per un rilassamento profondo e allo stesso tempo una ricarica energetica.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:
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