Respirazione ricarica e rilassa

Una pratica che unisce due respirazioni

Durata: 8 min

Livello: Tutti

Stile: Respirazione

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Presentazione lezione

Questa pratica di respirazione guidata unisce due tecniche di controllo del respiro: la respirazione diaframmatica e la respirazione dell’energia vitale.

In questo modo potrai sperimentare il beneficio dell’unione di due respirazioni per un rilassamento profondo e allo stesso tempo una ricarica energetica.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: