Una pratica utile per lasciare andare
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 7 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione
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Presentazione lezione
In questo video ti guiderò nella respirazione liberatoria, una tecnica potentissima per lasciare andare velocemente, arrabbiature, ansie, stress e tensioni mentali.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:
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Namasté, Laura, sto seguendo con entusiasmo! mi sembra che già gli esercizi praticati fin qui insegnino un modo di respirare meglio anche nel corso di tutta la giornata. Questo esercizio liberatorio in particolare ho trovato che libera anche le orecchie, se ce ne fosse bisogno.
Buongiorno Ilse,
fantastico! Che bello sapere che gli esercizi ti stanno aiutando a respirare meglio! È interessante anche che tu abbia notato benefici per le orecchie con l’esercizio liberatorio, super!
Continua così, ci aggiorniamo alla prossima respirazione, un abbraccio 😊🙏🌟
Grazie Laura, davvero simpatica ed efficace questa respirazione.
Grazie a te Elena,
è un piacere sapere che sia andata bene.
Buona continuazione & Namaste!
😊🙏🌟