Una pratica per alleviare le tensioni
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Questa è un’anteprima della lezione, Durata: 7 min
Livello: Tutti
Stile: Respirazione
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Presentazione lezione
in questo video ti guiderò nella tecnica della respirazione diaframmatica o addominale, molto utile per alleviare ansie e tensioni.
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo:
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